Doğumun kendisi aslında doğanın bir mucizesi olması nedeniyle kadın fizyolojisinin en önemli eylemi olarak baş köşede duruyor.Yaratıcının ve doğanın kadına verdiği en muhteşem hediye olduğunu biliyoruz.Bunun yanı sıra doğumun sıkıntılı ve epeyce sancılı bir süreç olduğunu da biliyoruz.Elbette doğum yapacak olan kadınlar da bu durumun farkındalar ve doğumun sonucunun ihtişamına rağmen ciddi korkular ve endişeler yaşıyorlar. Doğumu kadın için olumsuz hale getiren pek çok etken var:

• Geçmişte doğumla ilgili olumsuz hikayeler dinlemek,
• Doğumun çok ağrılı,sancılı ve neredeyse imkansız bir olay olduğuna dair yargılara sahip olmak,
• Anne adayının geçmişte yaşadığı travmatik sonuçlara ya da cerrahi müdahalelere yol açan hastalık ya da kazalar,
• Çocuğuna iyi bir anne olamama korkusu,
• Gelecek kaygısı ve ekonomik nedenler,
• Hamilelikte ortaya çıkan depresyon ya da kaygı bozuklukları,
• Beklenmeyen ya da istenmeyen hamilelik,
• Eşler arası iletişim sorunları ya da kötü giden bir evlilik,

Gibi bir çok nedenden dolayı anne adayının yoğun bir korku ve kaygı duyması sıklıkla rastlanan durumlardandır. Maalesef hala bazı evliliklerde,özellikle kötü giden evliliklerde,bir bebeğin evliliği kurtaracak can simidi olarak görüldüğünü biliyoruz.

NORMAL Mİ SEZARYEN Mİ?

Son 15-20 yılın en önemli sorusu budur,hangi türde doğum yapmak sağlıklıdır ya da doğum türü neye göre belirlenmelidir?Diğer sağlık sorunları bu seçimi yapmakta çok belirleyicidir.Annenin ya da bebeğin sağlığını tehdit eden bir durum varsa ya da ‘kıymetli bebek’ dediğimiz tüp bebek ve yıllar sonra sahip olunan bebeklerdense elbette önerilen yöntem sezaryendir.Ancak özellikle doğum korkusu yaşayan bir anne adayından söz ediyorsak burada da önerilen kesinlikle normal doğum haricinde bir yöntem olmalıdır.

Yine son zamanlarda çok gündemde olan ağrısız doğum yöntemlerinden biri önerilebilir.Epidural anestezi ile doğum ya da hipnozla doğum vb gibi yöntemler seçenekler olarak düşünülmelidir.Çünkü burada söz konusu olan annenin ve bebeğin sağlığının tehlikeye girmediği ve annenin konforunun birincil öncelik olduğu yöntemlerden birini seçmek zorunluluğudur.

DOĞUM KORKUSUNU YENMEK

Doğum korkusu yaşayan anne adaylarının aslında başka korkular da yaşadıkları görülmektedir.Doğumun gündeme gelmesiyle birlikte anne adayının bütün ilgisi ve dikkati doğumun kendisine yöneldiği için bütün korku faktörleri de bu olay üzerinde yoğunlaşır.Öyle ya da böyle doğum bir şekilde gerçekleşecektir ancak bütün mesele doğuma kadar geçen süre içinde ve doğumun başlamasından bitişine kadar olan bütün aşamalar boyunca anneyi sakin ve güvenli tutabilmektir. 

O nedenle hamilelikle birlikte anne adayının yaşadığı bu korku durumunu atlatabilmesi için yapması gerekenleri gözden geçirmekte fayda var:

• Yaşanılan korku ve endişeyi yakın aile bireyleriyle paylaşmak
• Durumdan öncelikle doktoru haberdar etmek,doktora bilgi vermek,
• Hamilelik ve doğum konusunda ciddi anlamda bilgilendiren kurslar bulunuyor,bu kurslara devam etmek,
• Hamilelik süresinde dikkat ve ilginin doğumdan başak şeylere de yönelmesini sağlaması bakımından mutlaka sosyal faaliyetlerle uğraşmak ve farklı uğraşlar edinmek,
• Var olan endişelerin artmasına yol açacak her tür belirsizliği ortadan kaldırmak,
• Bebeğin malzemelerinin hazırlanması,hastane ve doğum yöntemini belirleme işinin son ana bırakılmaması,
• Başa çıkılamayan stres ve korku durumunda mutlaka uzman desteğine başvurmak,
• Hamilelik egsersizlerini öğrenmek ve düzenli olarak uygulamak,
• Düzenli uyku ve vitamin,mineral desteği almak,

Doğum korkusu aslında çok yaygın olmakla birlikte genellikle doğum türünün değiştirilmesi ve konuyla ilgili belirsizliklerin giderilmesi ile birlikte büyük ölçüde hafifleyecek ve ortadan kalkacaktır.
Bütün bu endişeler ve kaygı durumu içinde en büyük görev babaya düşmektedir.Babayı hamilelik ve doğum sürecinde dışlamamak,aksine alışverişten,doktor kontrollerine kadar bütün aşamalarda işbirliği içinde olmak son derece rahatlatıcıdır.
Özellikle hamilelikle ilgili zaten önceden bir takım endişeler yaşanıyorsa,diğer insanların olumsuz hamilelik ve doğum hikayelerini asla dinlememek hatta mümkünse bir ortamda bile bulunmamak çok önemlidir.Zira anne adayı hamileliğin normal akışı içinde hormonal yoğunluktan dolayı zaten oldukça hassas olacaktır.

Bu hassasiyetiniçinde anne adayına yardımcı olmak amacıyla ve aslında son derece iyi niyetle anlatılan hikayeler,paylaşılan olumsuz anılar anneyi daha fazla germekten başka bir şeye yaramayacaktır.

Hamilelik ve doğum hem çok doğal hem de çok muhteşem olaylardır.Bu süreçler boyunca pek çok duygu durumu yaşanması da son derece normaldir.Sürece ait belirsizlikler ortadan kaldırılıp,yapılması gerekenler ya da olması istenenler netleştirilirse doğuma ait kaygılar da kendiliğinden ortadan kalkacaktır.
Bunlara rağmen bir düzelme sağlanamıyorsa mutlaka profesyonel yardım alınması gerektiği unutulmamalıdır.